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주의사항

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    LIFE/생활정보 (12)

    11월 제철음식 효능, 음식궁합

    날씨가 몇일 사이에 많이 쌀쌀해진거 같아요. 이제 얼마 안있으면 초겨울로 접어들텐데요. 계절의 기운을 담고 있는 제철음식은 영양학적으로 우수하고 가격도 저렴하다는 장점이 있죠. 오늘은 11월 제철음식들의 효능과 어울리는 음식궁합, 섭취시 주의사항(부작용)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 11월 제철음식 효능들, 주의사항, 부작용 유자 (citron) 11월~12월 제철음식 11월 제철음식 유자에는 다양한 효능들이 있는데요. 피부미용에 좋은 비타민C 함량이 풍부합니다(레몬의 약 3배). 노화를 늦춰주고 잡티제거,기미완화에 좋습니다. 면역력을 올려주기 때문에 환절기만 되면 감기 잘 걸리시는 분들에게 특히 좋구요. 그외에 피로회복, 혈관건강, 숙취해소, 중풍방지, 성인병예방에 탁월합니다. 유자 음식궁합: 무와..
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    LIFE/생활정보 (22)

    8월 제철음식 효능,주의사항

    오늘은 8월 제철음식 효능과 음식궁합,섭취시 주의사항에 대해서 알아볼까 합니다. 폭염이 기승을 부리는 8월은 사람을 무기력하게 만들고 지나친 냉방으로 인해 냉방병에 걸리기도 쉬운데요. 입맛 없다고 인스턴트음식이나 대충 드시는 부실한 식사는 몸의 컨디션을 더 떨어트릴 수 있습니다. 제철 과일과 영양가 있는 음식들 골고루 잘 챙겨드시면서 건강한 8월을 보내셨으면 하는 바람이에요. 8월 제철음식 효능, 주의사항, 음식궁합 전복(abalone) 제철 8월~10월 효능 피로회복,간기능 향상,기력보충의 효과가 있구요. 스태미너 증진,항암작용과 눈 건강에도 좋습니다.칼로리도 낮고 저지방이라 다이어트하시는 여성분들의 영양식으로도 좋은 역할을 하죠. 음식궁합 전복은 우유,새우,닭고기와 궁합이 아주 좋습니다. 주의사항 전..
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