LIFE/생활정보 2019.10.28. 17:53 (12) 11월 제철음식 효능, 음식궁합 날씨가 몇일 사이에 많이 쌀쌀해진거 같아요. 이제 얼마 안있으면 초겨울로 접어들텐데요. 계절의 기운을 담고 있는 제철음식은 영양학적으로 우수하고 가격도 저렴하다는 장점이 있죠. 오늘은 11월 제철음식들의 효능과 어울리는 음식궁합, 섭취시 주의사항(부작용)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 11월 제철음식 효능들, 주의사항, 부작용 유자 (citron) 11월~12월 제철음식 11월 제철음식 유자에는 다양한 효능들이 있는데요. 피부미용에 좋은 비타민C 함량이 풍부합니다(레몬의 약 3배). 노화를 늦춰주고 잡티제거,기미완화에 좋습니다. 면역력을 올려주기 때문에 환절기만 되면 감기 잘 걸리시는 분들에게 특히 좋구요. 그외에 피로회복, 혈관건강, 숙취해소, 중풍방지, 성인병예방에 탁월합니다. 유자 음식궁합: 무와..
