카페인 효능, 부작용
- 생활정보
- 2020. 6. 4.
카페인(Caffeine) 효능 부작용 정리
카페인 효능
카페인 부작용
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2020.06.04 22:26 신고
전 마셔도 피로한건 어떻할까여ㅜ.ㅜ
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2020.06.04 22:31 신고
충분한 휴식이 먼저일듯 싶어요.
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2020.06.04 22:50 신고
역시 과하면 안되죠 적당한 카페인은 좋죠
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2020.06.08 19:44 신고
맞아요. 적정량을 지키는 자제력이 필요합니다.
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2020.06.04 23:53 신고
카페인이 효능이 의외로 다양하네요~
커피 다이어트는 저와는 상관없는일~
설탕 2스푼, 프림 3스푼은 넣어줘야~커피를 마신것 같거든요.ㅎㅎ
카페인의 부작용은 커피를 처음 마시기 시작했을 때 느껴봤어요
어느날 짧은 시간내에 두잔을 마시게 되었는데 심장이 벌렁벌렁
그 때 제가 카페인에 약하다는걸 알았어요~
그 후부터 지금까지 하루 한잔에서 두잔정도 마시는데
그것도 오후 늦게 마시면 새벽까지 잠을 이루지 못해요.ㅎㅎㅎ
다행히 녹차나 홍차는 마시면 갈증이 나서 마시지 않는편이라
카페인 중독 걱정은 없네요..^^
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2020.06.08 19:50 신고
ㅋㅋ 저는 커피 블랙으로 연하게 타서 얼음 많이 때려넣고 시원하게 마시는거 좋아하거든요. 프림에 설탕이면 다이어트와는 무관해지져 ㅎㅎㅎ
저도 카페인하고는 잘 안맞아요. 운동전에 카페인 음료 마시고나서 불안감이 느껴지면서 심장 벌렁벌렁하길래 아차 싶었거든요. 그래서 하루 1잔 이상은 안 마실려고 노력중입니다. 중독되지 않게 지금처럼 조절하시면서 드시면 좋을거 같아요 ㅎㅎ
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2020.06.05 02:54 신고
하루 3잔이 적당 하군요... 다섯잔씩 먹은지 벌써 10년이 넘었네요... 이제라도 줄여야지 진짜!!! 정보 감사합니다!
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2020.06.08 19:52 신고
너무 과하게 드시면 좋지 않을거 같아요. 적정량만 드시고 중독되지 않게 컨트롤하시면서 드시는걸 추천드려요.
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2020.06.05 05:23 신고
카페인으로 전 불면증을 느껴 보진 못했습니다
어느 정도 중독 되어 있다는것이 맞시 싶습니다
매일 한잔이라도 안 마시면 입에 가시 돋는것 같거든요..
부작용을 느꼈다면 줄였을것입니다.-
2020.06.08 19:54 신고
사람에 따라 카페인이 잘 받는 사람도 잇고 아닌 사람도 있더라구요. 저는 두잔 넘어가면 좀 힘들어서 하루 최대 2잔을 안넘길려고 노력중입니다.
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2020.06.05 13:09 신고
적당하게 마셔야겠어요 ㅠㅠ
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2020.06.08 19:54 신고
맞아요 과유불급이에요.
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2020.06.05 18:44 신고
이제 없으면 안될, 인생 파트너😂
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2020.06.08 19:54 신고
한국인의 커피사랑은 세계에서도 알아주더라구요. ㅎㅎ
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2020.06.07 14:50 신고
그래서 회사에서는 꼭 마시게 되더라고요.
그래도 하루 한 잔만 마시려 노력중이랍니다-
2020.06.08 19:57 신고
네 업무볼때 한 잔 하면 집중력도 높여주고 좋은거 같아요.
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